‘राजयोग में साइलेंस की शक्ति और डिप्रेशन से मुक्ति‘ का मुख्यमंत्री ने किया विमोचन

हरिद्वार। सहायक सूचना निदेशक मनोज श्रीवास्तव द्वारा लिखित पुस्तक ‘राजयोग में साइलेंस की शक्ति और डिप्रेशन से मुक्ति‘ का लोकापर्ण मुख्यमंत्री त्रिवेन्द्र सिंह रावत ने किया। मुख्यमंत्री आवास में पुस्तक का लोकापर्ण करते हुए सीएम त्रिवेंद सिंह रावत ने कहा कि योग आज की आवश्यकता है। योग विषय पर लिखी गई पुस्तक आधुनिक, समसायिक समय मे अत्यंत उपयोगी है। मनोज श्रीवास्तव ने बताया कि मुंबई की डॉ. शिप्रा मिश्रा के सहयोग से लिखी गई पुस्तक में कोरोना काल में बढ़ती मानसिक समस्याओं का व्यावहारिक समाधान प्रस्तुत किया गया है। योग पर आधारित इस पुस्तक में बताया गया है कि भाग-दौड़ के जीवन में हमने कभी भी रुककर, अपने मन या आत्मा में झांकने का प्रयास नही किया है। मन या आत्मा पर ध्यान न देने के कारण हम अंदर से खालीपन और अकेलेपन का शिकार हो गये है। इससे हम भय, चिंता, निराशा और हताशा का जीवन जी रहे हैं। आज हमारी बुद्धि ने प्रकृति के प्रकोप कोरोना, कोविड के सामने समर्पण कर दिया है। मानसिक बल प्राप्त करने के लिए आध्यात्मिक चिंतन, योग प्राणायाम की दिनचर्या अपनाना जरूरी है। पुस्तक से हमें लीडरशिप क्वालिटी, मेंटल इमोशनल आर्ट की जानकारी मिलती है। पुस्तक के विभिन्न अध्यायों में नींद की समस्या का समाधान, विजन और गोल में अन्तर, अवचेतन मन की शक्ति को डिप्रेशन के प्रमुख समाधान के रूप में प्रस्तुत किया गया है।