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योग शिविर में मानसिक स्वास्थ्य और मोटापा विषय पर जानकारी दी

 

हरिद्वार। कुम्भ मेला 2021 मीडिया सेंटर नील धारा ,चंडी द्वीप में योग शिविर में मानसिक स्वास्थ्य और मोटापा विषय पर जानकारी दी गई। योग शिविर में बताया गया कि आज भी लोगो मे मानसिक स्वास्थ्य को महत्व नही दिया जाता है क्योंकि मानसिक स्वास्थ्य ,मेंटल हेल्थ के वैल्यू को लेकर जागरूकता का अभाव है । जबकि मानसिक स्वास्थ्य का ही विशेष मूल्य है, मानसिक स्वास्थ्य ही हमारे सम्पूर्ण स्वास्थ का आधार है । आज 70ः बीमारी साइकोसोमेटिक है, जिसका प्रभाव मोटापा, वजन की वृद्धि ,शुगर,बी पी सहित अन्य बीमारियों पर होता है। होलिस्टिक हेल्थ में मानसिक शक्ति हमारे पॉजीटिविटी को बढ़ाता है जिससे हमारे इम्यून सिस्टम बढ़ जाता है। परिणाम स्वरूप हम अनेक बीमारियों से छुटकारा पा जाते है। इसी विषय पर फोकस करते हुए मीडिया कर्मियों के लिए आज देव संस्कृति विश्वविद्यालय के डॉ राकेश वर्मा व उनकी टीम ने मोटापा को कम करने संबंधी योगाभ्यास का प्रशिक्षण दिया। इसके अंतर्गत पश्चिमोत्तानासन, त्रिकोणासन, चक्की चाल आसन, अर्ध हलासन, हलासन, विपरीत करनी आसन आदि आसन तथा कपालभाति नाड़ी शोधन प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। कहा गया कि योग हमारे जीवन का अंग है हम सुबह से शाम जो भी कार्य करते हैं उसको यदि सही ढंग से कर लिया जाए तो वह योग ही है। पहले चरण में पतंजलि योग पीठ कुलपति आचार्य बाल कृष्ण के प्रतिनिधि डॉ संजय ने योग प्रशिक्षण दिया। दूसरे चरण में देवसंस्कृति विश्वविद्यालय प्रतिकुलपति प्रतिनिधि चिन्मय पांड्या के प्रतिनिधि ने प्रशिक्षण दिया। इस अवसर पर नोडल अधिकारी मीडिया कुम्भ मेला मनोज श्रीवास्तव ने  जानकारी देते हुये बताया कि योग कुम्भ के रूप में यह शिविर चलाया जा रहा है जिसका सन्देश देश, विदेश तक पहुच रहा है।


Comments

medcords said…
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शवासन के फायदे

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