हरिद्वार। आर्यव्रत मल्टीस्पेशिलिटी हॉस्पिटल के संचालक डा.अखिलेश सिंह ने कहा कि गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी हो जाती है। जिससे लू लगने की आशंका बढ़ जाती है। इसलिये मौसमी रसदार फलों का सेवन करना चाहिए। बाजार में बिकने वाले डिब्बाबंद पेय पदार्थ के प्रयोग से बचना चाहिए। ताजा फलों के जूस एवं पानी का ज्यादा सेवन करना स्वास्थ्य के किए लाभकारी होता है। गर्मी के दिनों में खाली पेट बिल्कुल भी ना रहें। गर्मी के मौसम में सुपाच्य भोजन करें। क्योंकि गरिष्ठ भोजन को पचाने में परेशानी होती है। डा.अखिलेश सिंह ने कहा कि धूप में जब भी बाहर निकले तो पूरे शरीर को ढककर रखें। गर्मी के मौसम में बाहर से घर पहुंचने के बाद तत्काल ठंडे पानी का सेवन नहीं करना चाहिए। अन्यथा बीमारियों की चपेट में आ सकते हैं। गर्मी से बचाव के लिए बच्चों की विशेष देखभाल करें। बीपी, हार्ट के मरीज को विशेष रूप से गर्मी के दौरान एहतियात बरतना चाहिए। दवा का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। बुजुर्गो व महिलाओं को भी इस मौसम में विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। आर्यव्रत हॉस्पिटल की महिला चिकित्सक डा.सुचिता सिंह ने बताया कि गर्मी से बचाव को लेकर घर व बाहर बच्चों की सेहत की विशेष देखभाल की जरूरत है। उन्हें धूप में ज्यादा नहीं निकलने दें। खेलकर आने के बाद तुरंत पानी नहीं पीने दें। फ्रिज का ठंडा पानी देने में भी परहेज करें। धूप में निकलने पर शरीर से पसीना ज्यादा निकलने से शरीर में सोडियम की कमी हो जाती है। जिससे शरीर मे कमजोर होने लगती है।
हरिद्वार। भाजपा की ओर से ऋषिकेश मेयर,मण्डल अध्यक्ष सहित तीन नेताओं को अनुशासनहीनता के आरोप में नोटिस जारी किया है। एक सप्ताह के अन्दर नोटिस का जबाव मांगा गया है। भारतीय जनता पार्टी ने अनुशासनहीनता के आरोप में ऋषिकेश की मेयर श्रीमती अनिता ममगाईं, ऋषिकेश के मंडल अध्यक्ष दिनेश सती और पौड़ी के पूर्व जिलाध्यक्ष मुकेश रावत को कारण बताओ नोटिस जारी किया है। भाजपा के प्रदेश मीडिया प्रभारी मनबीर सिंह चैहान के अनुसार पार्टी के प्रदेश अध्यक्ष मदन कौशिक के निर्देश पर प्रदेश महामंत्री कुलदीप कुमार ने नोटिस जारी किए हैं। नोटिस में सभी को एक सप्ताह के भीतर अपना स्पष्टीकरण लिखित रूप से प्रदेश अध्यक्ष अथवा महामंत्री को देने को कहा गया है।
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